将手伸直，疗方其余四指向掌心弯曲。指关拇指握在外面。节痛接着将拳头展开到五指完全伸展。疗方消防救助接着像掌心方向屈曲拇指，拇指向手背方向屈指。那么我们应该做什么?如何缓解手指关节疼痛呢?
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手指关节疼痛怎么缓解
1、手掌摊开，然后充分伸展手指。不要使劲握拳攥紧拳头。同时用拇指去接触小指指跟部。将拇指向掌心弯曲，这个部位可以说是人体最灵活的部位之一，伸展手掌，整个动作尽量轻柔，屈手指
把手伸直，保持这个动作几秒钟，提指操
手掌摊开，
手指关节我们几乎每时每刻都要用到，
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5、然后将手指放下，接着其余四指依次做相同动作。导致手指关节非常疼痛。保持这个姿势几秒钟，换另一手重复相同的动作。别担心，
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3、如果不能碰到小指跟部，五指保持伸展姿势。恢复原位。完全展开五指。缓缓地将手指弯曲握拳，完成后换另一手重复一次。展开手掌，再伸展拇指，将手平放在桌面上。捏个圆
先伸展手掌，接着按相同动作依次做余下四指。掌心向下，每只手各重复几次。做10次，保持这个动作1到2秒钟，重复10次后换另一手。保持这个姿势几秒钟，大拇指向上伸展，然后伸直拇指。保持屈指的动作一到两秒钟，接着把手捏成圆形，
6、
竖拇指把手掌立在桌面上，
4、有的还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，握拳头
首先五指伸展，重复这个动作，
2、